新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 （埼玉県緊急事態宣言）
新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 （埼玉県緊急事態宣言）
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 （埼玉県緊急事態宣言）
ということで書いていきます。
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国は、1月7日より、埼玉県を含む首都圏の一都三県に、新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言を発令しました。
緊急事態措置等の実施期間は、
令和3年1月8日～令和3年2月7日まで
プライベートサロンH&Sのある川口市ももちろん対象です。
緊急事態措置等の内容は、
外出自粛の要請（法第45条第1項）
・不要不急の外出、県堺をまたぐ移動の自粛。特に午後8時以降の不要不急の夜間外出自粛
（医療機関への通院、食料、医療品、生活必需品の買い出し、必要な職場への出勤、通学、野外での運動や散歩など生活や健康の維持のために必要な場合を除く）
とのことです。（Myナビ彩の国より）
プライベートサロンH&Sは、健康的に生きるために必要な3つの柱。
・食事
・休息
・運動
は緊急事態においても止めてはならないと考えています。
当店で行っている加圧トレーニングは、運動になります。
”運動は必要ない”
と思われることも多いですが、生きていくためには体を動かし血流を改善できる運動は必要な行動です。
◆運動をしないことで起きること◆
・体重体脂肪が増える
・肌トラブル
・体温低下冷え性
・下半身のむくみ
・体力低下
・風邪ひきやすく治りにくい
・ゴースト血管
・LDL悪玉コレステロール
・中性脂肪
など
運動をしないことでいろいろな体調の変化が起きてきます。
適度な運動を続けて体調を整えておきたいですね。
運動の中でも、加圧トレーニングはメリットが多いと思います。
◆加圧トレーニングの効果◆
・血管が柔らかくなる
・血流が良くなる
・体温が上がる
・回復修復が早くなる
・体力がつく
・免疫力が高くなる
・一酸化窒素の分泌
・成長ホルモンの分泌
この中の一酸化窒素について、去年も加圧インストラクター内で話題になりました。
一酸化窒素はMERS、SARSに効果があったとかでもしかしたら、新型コロナウイルス（COVID-19）にも効果があるのではないか、と。
そこで、調べてみたら、
肺の障害に対して一酸化窒素（NO）吸入療法の有効性が認められた
との記事を見つけました。
◆一酸化窒素（NO）吸入療法◆
・感染細胞内のコロナウイルス増殖抑制
・血管拡張による肺換気血流改善とそれによる動脈血酸素化改善
・炎症抑制（白血球粘着抑制、血小板凝集抑制、血栓形成の抑制など）
城西大学医学部・城西大学医学研究科の発表より
https://www.josai.ac.jp/news/20200516-03.html
城西大学の発表は、2020年5月16日緊急事態宣言中。
一酸化窒素（ＮＯ）吸入療法は重症例以外にも、医師、看護師などの医療従事者に対する予防法としても検討されていたんですね。
もし、加圧トレーニングで一酸化窒素の分泌を促す習慣があったのなら、毎回針を刺す際の痛い思いをしなくて済みますし、体に針を刺しそこからウイルス感染するというリスクも減らすことができるのではないでしょうか。
プライベートサロンＨ＆Ｓの加圧トレーニングレッスンは、緊急事態宣言中も行っています。
健康管理のために運動を習慣にしていきましょう。
※加圧トレーニングは、登録商標です。
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8192/
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
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