産後ダイエットで体重－10ｋｇ　自己流で頑張ったけどもう限界

 

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

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今回のブログでは、

産後ダイエットで体重－10ｋｇ　自己流で頑張ったけどもう限界

ということで書いていきます。

 

 

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川口市40代女性、加圧トレーニングのお試し体験を実施しました。

 

 

◆体重が増えると・・・

 

仕事で疲れてきたら腰が痛い。

 

疲労感が寝てもとれない。

 

ストレスをとても感じる。

 

炭水化物（糖質）大好きでジュースも毎日飲んでた。

 

寝る前に食事をするのが日常。

 

運動は苦手。

 

走ると体が重いしツライ。

 

朝背中が痛い。

 

 

 

◆体重が－10ｋｇになって・・・

 

体が軽くなった。

 

いろんなことが楽になった。

 

炭水化物（糖質）を減らしても大丈夫。

 

毎日飲んでた糖分ジュースが今はお茶。

 

食生活も苦ではない。

 

周りから“ガンバッタネ”と褒められる。

 

 

 

お客様が感じたことを簡単にご紹介しました。

 

産後ダイエットで体重－10ｋｇが実現できたけど、同じことを続けていても体重が落ちるのはストップしてしまった。

 

自己流で頑張ったけどもう限界。

 

とのことで、運動をしたほうが効果的との友人のアドバイスもあり、加圧トレーニングをはじめることになりました。

 

カウンセリングでは、

〇何ができていて

〇何ができていない

を確認しながら、

〇これから何をしていけば願いが叶うのか

をお話しました。

 

あとは、目指すゴールに向かって真っすぐ進むのみ。

 

産後ダイエット頑張っていきましょう。

 

 

 

 

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