2021年の今年は新しいことにチャレンジ　新しい自分と出会うために

 

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埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

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今回のブログでは、

2021年の今年は新しいことにチャレンジ　新しい自分と出会うために

ということで書いていきます。

 

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今までは、大人になってほとんど同じ生活をしてきた、という方も結構多いのではないでしょうか。

 

日本体育大学の体操の授業の最後に先生が言っていました。

 

『ここを卒業すると、心臓がバクバクするような緊張感を持つことはほとんどなくなる。』

 

いつも同じ行動で、いつも同じ毎日で、心臓がバクバク言うような新しいことにチャレンジすることがなくなってしまうんです。

 

自分のやりたいことだけ。

自分の好きなものだけ。

自分の興味があることだけ。

 

例えば食事だと、栄養が偏って体調を崩してしまうかもしれません。

 

例えば運動だと、必要ないからといって運動しなくなると体は硬くなり筋肉は衰え太りやすくなるかもしれません。

 

例えば人間関係だと、いつも同じ人としか接する機会がないと気付きが減り大切なことに気付かないかもしれません。

 

2021年はどんな一年にしたいですか？

 

新しい自分に生まれ変わりたい。

 

それなら、今年は新しいことにチャレンジしてみるのも良いと思います。

 

新しい自分と出会うために一日一日何か今までやらなかったことをしてみるのはいかがでしょうか。

 

・あまり食べない食材を食べてみる

・歩いて買い物に行ってみる

・いつもすれ違う人にあいさつをしてみる

 

何か新しいことが始まるかもしれません。

 

そのひとつひとつの行動の変化が新しいあなたをつくってくれます。

 

 

 

 

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