自宅で家トレ！家にあるもので運動不足解消ができちゃう！？
自宅で家トレ！家にあるもので運動不足解消ができちゃう！？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。
みなさん室内でどんな生活を送っていますか？
私は、広い加圧トレーニングスタジオで日向ぼっこしています。
・・・。
というのは、ほんのたまにで笑
しっかりテレワーク、在宅ワークをしてます。
朝起きて、ご飯食べて、トイレに行って、ホームページを編集して、ユーチューブ動画の内容を作って、撮影して、編集して、配信して、広告のコメントを考えて、配信して、ホームページのブログを書いて、配信して、翌日の準備をして、お風呂に入って、寝る。
という感じでしょうか。
まあ、そんなに珍しい生活をしているわけではないので、期待してた方はごめんなさい。
みなさんも
家で椅子に2時間座りっぱなしだったり
テレビや動画やスマホを長時間見ていたり
運動不足で体重が増えてしまったり
そんなことはないですか？
もし当てはまっていても心配はありません。
今日から生活を見直して明日から修正すれば大丈夫です♪
では明日から、一緒に運動不足を解消していきましょう！！
ということで、
本日ユーチューブ動画を配信しました。
タイトルは
【自宅で家トレ】家にあるもので運動不足解消！一日5分で1時間分の運動量
https://www.youtube.com/watch?v=P4KJQk61ZwI
今回の自宅で家トレは、
誰の家にもあるもの、
重さが調節できるもの、
体幹が鍛えられるもの、
を使って一緒に運動ができるように作ってみました。
家で運動したいなぁ
誰かトレーニングを教えてくれないかなぁ
というあなたのために作りました。
もし回りにも同じように運動不足の方がいましたらぜひ教えてあげてください。
『友達100人できるかな』
ということで、とりあえず、ユーチューブのチャンネル登録者数100人を目指しています。
まずは、ユーチューブ動画レッスンを見ていただいて、もしよかったらチャンネル登録を。
もし、あの人に教えてあげたいなと思ったら、リンクURLをその方に送ってあげてください。
家で過ごす今、非常に回りとの接点がなくなり、悩みを相談しにくくなっているようです。
プライベートサロンH&Sのユーチューブ動画チャンネルをきっかけに、あなたから繋がるすべてのみんなを運動で健康にしてあげたいと思っています。
リンクURLを送るだけでいいので、ぜひご協力をお願いします！！
最後にもう一度
【自宅で家トレ】家にあるもので運動不足解消！一日5分で1時間分の運動量
https://www.youtube.com/watch?v=P4KJQk61ZwI
よろしくお願いします。
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電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
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TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
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