三連休の真ん中2月23日は天皇誕生日

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

三連休いかがお過ごしでしょうか。

 

私は、お休みを利用して緑に囲まれた山にあるロッヂで過ごしています。

 

そろそろ春を迎えようと花もぽつぽつ咲いています。

 

テレビもない

お湯もない

人もいない

時計もない

ガスもない

添加物食品もない

 

炭や薪に火をつけて暖をとったり、食事を作ったりしています。

 

一見不便そうですが、その不便が楽しい時間となっています。

 

50年前の生活にタイムスリップ。

 

スマホを触らない一日は良いもんですよ。

 

加圧トレーニングレッスンはお休みですが、山を歩いたり、ヨガをしたり身体は動かしています。

 

最近良いよねと言われているアクティブレスト。

 

軽く身体を動かすことで疲労回復が早まったり、気分転換になったり、プラスになることが多いです。

 

もし日常の疲れが溜まっていたら、回復を早める何かをやってみてはいかがでしょうか。

 

 

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