川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

女性のダイエットには運動や筋トレをすることが大切です。

 

しかし、

『筋トレで腕や脚が太くなるのが嫌なんです。だから運動も筋トレもしたくないんです。』

と言われることがあります。

 

運動や筋トレをしないとどんどん筋肉が衰え、細くなり、周りには太い脂肪が溜まっていきます。

 

筋肉量が少ないとその脂肪を支えることも困難になってくるので重力に負けて垂れ下がってきてしまいます。

 

しっかり筋肉をつけて脂肪を燃やしやすい体質をつくっていきましょう。

 

 

 

女性の体は、男性と違って筋肉が太くなりにくい性質をもっています。

 

筋肉を太くするためには、男性ホルモン（テストステロン）と成長ホルモンとタンパク質が必要です。

 

女性の場合は、この男性ホルモンの分泌は男性より少ないので、いくらタンパク質をとっても筋肉は太くなりません。

 

筋トレをがんばってもムキムキマッチョレディーにはなりませんのでご安心を。

 

 

 

 

当プライベートサロンH&Sでは、さらに女性らしい体をつくるためにダンベルを使用しないでダイエットトレーニングを行っています。

 

できるだけ軽い負荷でトレーニングをすることで筋肉を太くせずに落としたい部位の脂肪を溶かしていけるようにアプローチしています。

 

 

 

夏はすぐそこ！！

 

そろそろダイエットをはじめませんか。

 

 

 

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プライベートサロンでお待ちしております。

 

健康的な一日を★

 

 

 

 

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