加圧トレーニング後の食事はライザップ！！

 

こんにちは。

埼玉県川口市で加圧トレーニング専門パーソナルトレーナーをしている佐藤です。

 

昨日のガイアの夜明けでライザップがやっていましたが見ましたか？

 

加圧トレーニング後にさっそく行ってきました。

 

吉野家の牛丼屋さん。

 

ライザップ牛サラダというメニューなんですけど、ライザップと吉野家が一緒に作ったんだそうです。

 

吉野家に通う方も健康に、ライザップに通う方も吉野家で笑顔に。

 

とても素敵な取り組み。

 

ライザップ牛サラダは、

■エネルギー430キロカロリー

■タンパク質

30ｇ

■脂質

27ｇ

■炭水化物

17.1ｇ

■食塩相当量

2ｇ

■たんぱく源

牛肉、鶏肉、大豆

 

とのことです。

※吉野家の公式ホームページ参照

 

 

タンパク質が30ｇも摂れるなんて嬉しすぎます！！

 

夏に向けて体を引き締めるなら、吉野家のライザップ牛サラダがオススメです。

 

それにプラスして加圧トレーニングができたらもっと良いですね♪

 

またライザップ牛サラダを食べに行ってみたいと思います。

 

 

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