スポーツジムより加圧トレーニングでお尻、太もも裏、腰の引き締め【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

 

ブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

 

今年も飾りました。

 

身長よりも大きいクリスマスツリー♪

 

今回で三回目になるのですが、さすがに設置は早くなりましたよ！

 

加圧トレーニングの際に心を癒してくれる存在。

 

待っている子供に夢を与えてくれる存在。

 

今年も活躍してくれそうです♪

 

 

スポーツジムよりも加圧トレーニングでお尻、太もも裏、腰の引き締めということで、レッスンを行いました。

 

1セット目は少し余裕があり？

2セット目は少し疲労感あり？

3セット目は少ししか力が入らない？

 

でも、加圧ベルトを外すとスッキリ感♪

 

今日も下半身が引き締まりました。

 

スポーツジムは週3～4回通わないとだけど

加圧トレーニングなら週1回。

 

しかも加圧トレーニングは

30分～60分だけでOK！

 

忙しい方には理想の運動方法です。

 

 

 

 

 

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