ダイエットに失敗したくない方、リバウンドしたくない方、美しいボディラインを手に入れたい方へ【川口市の加圧トレーニングでダイエット】
ダイエットに失敗したくない方、リバウンドしたくない方、美しいボディラインを手に入れたい方へ
【川口市の加圧トレーニングでダイエット】
けっこう増えてきましたね。
夏に向けてダイエットしている人
私のまわりにも増えてきました。
友達も夏本番に向けて本格的にダイエットを始めたって言ってました。
職業柄、どんなダイエットしているのか聞いてしまいます。
いろいろ教えてくれるんですが、ほとんどの人が失敗しそうなダイエットばかりのような気がしました。
例えば
・朝食を食べないダイエット
・一日一食しか摂らないダイエット
・食事制限運動ゼロダイエット
・着るだけ履くだけダイエット
・〇〇〇に通うだけダイエット
・走るだけダイエット
・糖質摂らないダイエット
など
書いているとどんどん出てきます。
友達がそのダイエットをしている理由を聞いてみました。
『〇〇さん(有名人)がやっているみたいだから。』
『テレビでやっていたから。』
『広告で見たから。』
なるほど。
『なんか痩せるらしいよ。』
『〇〇さん(有名人)もやってるみたいだし絶対に効果あるよ。』
完全に痩せられるって信じています。
過去にそのダイエットをした人はたくさんみてきました。
そのダイエットを続けた結果、成功した人は・・・。
ほとんどいません。
ちなみに、日本肥満予防健康協会では、ダイエット成功した人でも一年後にその体を維持できる人は、100人中0.5人と発表しています。
200人集めて1人しかいないって相当少ないですよね。
ダイエットを実施している人はもっといるはずです。
何千人、何万人。
その中の1人しか・・・。
なぜ、ダイエット成功しても元の体型に戻ってしまうのか?
なぜ、リバウンドしてしまうんでしょうか?
なぜ、ダイエットは成功しないのでしょうか?
なんででしょう。
人間って不思議ですよね。
思い当たる理由をあげてみると
・ダイエット期間が短く身についていない
・頑張るときは頑張るけど、やる気がないときはやらない
・目標体重に近づいてくると満足してしまう
・食事制限できついのに、運動もきつくしてしまって多重苦に我慢しきれずストレス爆発
・何か一つするだけでダイエット成功すると思っている
・やっているダイエット方法が自分に合っていない
など
ダイエット方法はいろいろあってどれをしたらいいかって迷うと思います。
有名人に惑わされたり、広告に惑わされたり、イメージに惑わされたり。
でも、これを知っておくとどれがダイエットに効果がありそうがすぐにわかります。
それは、【体づくりの原理・原則】です。
これがわかっていたら効果のないダイエット方法、効果のあるダイエット方法の見分けがつきます。
体づくりの原理・原則はだれが教えてくれるか?
それは、体づくりの仕事を専門でしている人が知っています。
パーソナルトレーナーです。
ダイエットに失敗したくない方、
リバウンドしたくない方、
美しいボディラインを手に入れたい方
は、パーソナルトレーナーに相談してみてください。
今までやってきたダイエットの話や今やっているダイエットの話、これからどんなダイエットをしたらいいのか。
パーソナルトレーナーはきっと快くあなたの力になってくれますよ。
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プライベートサロンH&S川口は、
川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。
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