産後ダイエットを始めて
こんにちは。
川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。
いつも投稿をお読みいただきまして誠にありがとうございます。
今朝一番のお客様は、幼稚園児がいる産後ダイエットが目的のママさんでした。
幼稚園に預けてから来られています。
主婦の方は家事に育児にほんとに忙しい毎日を過ごしてるんですね。
そんな忙しい中、貴重なお時間を使い効率いいダイエットトレーニングをしています。
ダイエットトレーニングを始めて一ヶ月経ってませんが筋肉量アップと体脂肪−1キロを達成することができました！
もちろん体重も落ちました！！
いつも短時間で集中しているのが確実な効果を生み出しているんだと思います。
このままいけたら夏には目標の体脂肪率22%達成ですね！
加圧トレーニングの効果を最大限に活かすためには有酸素運動が大切です。
軽めでもいいので加圧トレーニングの後に20分以上行ってみましょう。
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☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
http://kawaguchi-kaatsu.com/
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