夏に向けて二の腕を引き締めるなら短時間で効果が期待できる加圧トレーニング

 

桜の季節も終わりに近づき、いよいよ夏に向けてスタート開始！という感じですね。

 

もう早い方は、夏のために体づくりを始めています。

 

今から夏に向けて体づくり？

 

と思われるかもしれませんが、早すぎではありません。

 

例えば、半袖シャツやノースリーブを着こなすために二の腕を引き締めたい、と体づくりを始めたとして体表面に表れてくるのがだいたい三ヶ月後あたりになります。

 

そうすると、4月に動き出しておくと7月あたりには二の腕が引き締まっている予定。

 

8月は、トレーニングしていなくてもまだ体が引き締まった状態がキープできるので、夏休みはたくさん遊びに時間とお金を使うことができます。

 

もし、夏に向けて二の腕を引き締めたいなら、短期間で効果が期待できる加圧トレーニングを始めていきましょう！

 

 

 

 

 

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