ゴルフをするなら加圧で下半身を安定させる【川口市の加圧トレーニング施設】
ゴルフをするなら加圧で下半身を安定させる
ゴルフ打ちっぱなしで練習して、この春コースデビュー!という方も多いようで、スポーツ用品店のゴルフエリアも賑わってきましたね。
ドライバーを打つにも、アイアンを打つにも、ゴルフには下半身の安定がミートや飛距離に大きく関わってきます。
下半身が不安定だと、芝生をごっそり削ってしまったり、空振りしてしまうことも・・・。
私は、後ろのグループに見られて恥ずかしい思いをしたことが結構ありました笑
ゴルフで必要な下半身の安定感をつくるためには加圧トレーニングが効果的です。
加圧ベルトを両脚に巻いて自重でトレーニング。
もし余裕があったら、加圧トレーニング後に打ちっぱなしに行って軽くスイング。
これを何回か行うことで下半身はかなり安定感を増してきます。
もちろん効果には個人差がありますが、何もしないでコースに出るのはもったいない!
もし、ゴルフの予定が決まっているのにトレーニングしていないなら、短期間で効果が期待できる加圧トレーニングをやってみてください。
ゴルフ用の下半身の安定感を増す加圧トレーニングを準備してお待ちしています。
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