ゴルフをするなら加圧で下半身を安定させる【川口市の加圧トレーニング施設】

川口市 加圧トレーニング ダイエット スポーツ ゴルフ 打ちっぱなし 運動 下半身 安定感 スイング フォロースルー アプローチ バンカー ドライバー アイアン パター クラブ 

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ゴルフをするなら加圧で下半身を安定させる

 

ゴルフ打ちっぱなしで練習して、この春コースデビュー!という方も多いようで、スポーツ用品店のゴルフエリアも賑わってきましたね。

 

ドライバーを打つにも、アイアンを打つにも、ゴルフには下半身の安定がミートや飛距離に大きく関わってきます。

 

下半身が不安定だと、芝生をごっそり削ってしまったり、空振りしてしまうことも・・・。

 

私は、後ろのグループに見られて恥ずかしい思いをしたことが結構ありました笑

 

ゴルフで必要な下半身の安定感をつくるためには加圧トレーニングが効果的です。

 

加圧ベルトを両脚に巻いて自重でトレーニング。

 

もし余裕があったら、加圧トレーニング後に打ちっぱなしに行って軽くスイング。

 

これを何回か行うことで下半身はかなり安定感を増してきます。

 

もちろん効果には個人差がありますが、何もしないでコースに出るのはもったいない!

 

もし、ゴルフの予定が決まっているのにトレーニングしていないなら、短期間で効果が期待できる加圧トレーニングをやってみてください。

 

ゴルフ用の下半身の安定感を増す加圧トレーニングを準備してお待ちしています。

 

 

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佐藤 史隆
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