健康な体なら家族サービスも楽しい♪加圧ダイエットで時間短縮！！

 

先日の休日は、家族と一日過ごしました。

 

お出かけ先は、お台場。

 

 

目的は、シルクドソレイユ（Cirque du Soleil）のキュリオス（KURIOS）を見に行くこと。

 

シルクドソレイユは創設30周年を迎えるので記念の作品。

 

ちなみに今回のキュリオスは、東京、大阪、名古屋、福岡、仙台で行われるそうです。

 

東京公演は売り切れ続出だそうで当日券はほぼない状態らしいです。

 

さすがシルクはスゴイ人気ですね。

 

 

今回のキュリオスは、アンティーク調で19世紀の産業革命の時代を描いています。

 

欧米では、11時11分に願い事が叶うと言われていて、『Make a Wish』と願い事を唱えるんですって。

 

なんか夢があってその話を聞いただけで物語にのめりこんでしまいました。

 

その11：11の一分間の出来事をいろんなシーンで見ていくんですが、演出がすごかったです！

 

いろんな個性的なキャラクターが出てきて、アクロバットをしたり、ヨーヨーパフォーマンスがあったり、人が人によって投げられたり笑。

 

時間は、二時間ちょいだったんですが、ホントあっという間に終わってしまいました。

 

たまには、こういった非日常を過ごすのもいいなぁと思いながら、ホテルで食事をして帰ってきました。

 

 

 

でもこうやって休日を楽しめるのって健康でいられるからなんだなぁと思います。

 

病気の心配もなく食べたいものを食べて、飲みたいものを飲んで、やりたいことをやりたいだけする。

 

体が健康でいられることに感謝です。

 

フィットネスを続けていてよかった。

加圧トレーニングをやっていてよかった。

 

そう思いました。

 

これからもお金では買えないもの、『健康』を大切に育てていきたいと思います。

 

 

 

 

 

ちなみに

介護業界で働いているとき、フィットネスクラブで働いているときは、健康づくりに2時間～3時間かかっていました。

 

時には、休日を使って、家族サービスを犠牲にしてまで、自分の健康づくりをしていたころもあります。

 

ですが、

加圧トレーニングを始めてからは、週一回30分。

有酸素運動を入れても60分以内でおさまるトレーニング時間。

 

効率よく短時間で行うことで集中力ももちますし、何よりプライベートを楽しむことができるようになりました。

 

大人になると、仕事、家事、健康づくり、趣味、お付き合いなどやることが増えていきがちですが、削ることも大切なこと。

 

時間を賢く削って、限られた残り時間を有意義に使ってみてはいかがでしょうか。

 

プライベートサロンH&S川口がお役に立ちそうな場合は、遠慮なくお問い合わせください☆彡

 

 

 

 

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ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
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