川口市で美容と痩身を合わせた加圧ダイエットならプライベートサロンH&S川口
川口市で美容と痩身を合わせた加圧ダイエットならプライベートサロンH&S川口へお越しください。
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美容と痩身を合わせた加圧ダイエット
- 美容のためにやること
- 痩身のためにやること
- 加圧でできること
- お試し体験を予約
- お問い合わせ
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◆美容のためにやること
髪の毛や爪、肌などキレイになりたい！いつまでも若くいたい！と思うのは自然のことです。
成長期が終わり20歳を過ぎると成長はほぼ止まり、細胞の再生よりも破壊が優先になってくるので、老化が始まります。
髪の毛は細くなり抜け、爪は波打ちボロボロ、肌はハリや潤いを失いシワやシミが増える。
去年の写真を見るとこんなに若かったんだ、と言う方も中にはいらっしゃいます。
日々日々年々体は老化を促進しながら変化していきます。
もし、できることならもう一度思春期のころのように若い自分に戻りたい。
完全に戻ることは無理ですが、同じ状態にすることは可能です。
思春期のころ、体を修復、成長させるのに活躍していた成長ホルモン（若返りホルモン）の分泌を高められたら、思春期のころに近づきます。
美容のために、成長ホルモンの分泌を高めてあげましょう。
◆痩身のためにやること
理想の体になるために、体重を落としたい、ボディラインを整えたいなどの願いを叶えるためには、週2回、3回の運動をしましょうなど、体を動かすことが大切です。
体を引き締めるためには、摂取カロリーと消費カロリーを比べたときに、摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことで達成することができます。
よく間違ったダイエットとして陥りがちなのが、食事を抜くダイエット、一品に置き換えダイエット、野菜だけダイエットなど。
どれも摂取カロリーを減らすことはできますが、栄養バランスが悪くなってしまうため、将来的にはリバウンドしてしまいます。
食事を元に戻したら体重が増えて太ってしまったという方もきっと多いのではないでしょうか。
痩身のためには、しっかりバランスよく栄養を摂取すること、体を動かし温めて余分なエネルギーを燃やすことです。
週2回も3回も運動する時間がない！子供もいるしやることもあるし！という方でもできる運動があります。
加圧トレーニングは週1回でも十分効果を期待することができます。
一回の運動も短い時間で終わるので忙しい人にもできます。
時間がない、けど痩身ダイエットしたいという女優やモデルも加圧トレーニングをやっている人は多いですね。
◆加圧でできること
加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して血流制限した状態で行うトレーニング方法です。
極めて軽い負荷で短時間で行うため忙しい人にもできるということで現代を生きる多くの方に人気があります。
短時間で効率よく効果的なことをしたいという方にはピッタリです。
加圧トレーニングを行うことで血管がパンパンに膨らんで受容体を刺激し、脳下垂体から成長ホルモンが大量に分泌します。
その成長ホルモンの働きは、壊れている細胞を修復、回復させる働きがあります。
疲労した筋肉や壊れてしまった肌組織、血管を修復してくれたり、体内の脂肪を分解、燃焼してくれる働きもあるので、美容や痩身に大いに活躍してくれます。
通常のレジスタンス運動よりも数倍も効果があるので短時間で短期間で効果が期待できるのです。
◆お試し体験を予約
加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを装着したり、一人一人の顔色や体調を観察しながら行うパーソナルトレーニングなので、事前に予約する必要があります。
始めての方はお試し体験から受けていただいています。
運動歴、クセ、生活習慣、食事習慣、目的などを一人一人お聞きし、それに合わせてオリジナルのトレーニングメニューの作成に入ります。
メニューができたら例えば週一回運動するなど、継続していくとより効果が期待できます。
美容や痩身などの効果をしっかり感じたいならまずは、お試し体験からご予約ください。
◆お問い合わせ
プライベートサロンH&S川口は、川口市西青木1-4-12にあり、西川口駅から歩いて10分～13分ほどです。
お車で来られる方は、近くにコインパーキングがありますのでもしよろしければそちらをご利用ください。
お試し体験のお問い合わせは下記の緑色（店舗へのお問い合わせ）より可能です。
ご希望のメニューや日時をお知らせいただくとスムーズに連絡が取れます。
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
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