あなたはダイエットしても痩せられません。なぜなら・・・。
こんにちは。
川口市にある加圧トレーニング正規認定施設
プライベートサロンH&Sの佐藤です。
突然ですが、
『あなたはダイエットしても痩せられません』
なぜなら、
朝食をしっかり食べていないから。
朝食はパンのみ。
菓子パンとコーヒー。
トーストと野菜ジュース。
そもそも、朝は食べてないから。
朝しっかり食事を摂るということは、
体を内臓から温めて脳を活発に動かし
一日過ごすためのウォーミングアップをするということ。
それがしっかりしていないと
脂肪燃焼もうまくできず、
昼食や夜食で血糖値が上がりやすくなり
脂肪を蓄えやすくなってしまいます。
もし、
本気でダイエットをしたい！
お肌をキレイにしたい！
健康でいたい！
のであれば、朝食はしっかり食べるように習慣を身に付けてみてください。
ダイエットに失敗する人の特徴の一つは、
食習慣の乱れ
です。
もし、今日食べられなかったのであれば、
明日から食べられるように工夫してみてください。
もし、今日パンしか食べられなかったのであれば、
明日から小さ目のおにぎりを食べられるように工夫してみてください。
と、こんな感じで改善してみてはいかがでしょうか？
詳しい内容に関しては、
人によって改善点が違うのでレッスンの際に一人一人お伝えしています。
もし、詳しくお聞きになりたい場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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