【ダイエット】ボディメイク９０日間プログラムで体脂肪率減
ボディメイク９０日間プログラムで体脂肪率減おめでとうございます。
スタートから約一ヶ月で三分の一が経過しましたね。
体脂肪率減。
筋肉量増。
体重減。
体年齢減。
だんだんと下がる値も増えてきました。
ダイエット効果をしっかり出せているのは、バランスよく栄養を摂取していること、家でも筋トレを行って運動量を増やせていること、休日はストレスフリーでやりたいことをやっていること、が良い影響を与えてくれているんだと思います。
この調子でガマンはせずにのんびり落としていきましょう。
加圧トレーニング＋筋コンディショニング＋ストレッチ＋ボディメイク９０日間プログラムお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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