川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

 

こんにちは。

 

川口の加圧トレーニングです。

 

いつも投稿をお読みいただきまして誠にありがとうございます。

 

このページでは、加圧トレーニングがダイエットに人気の理由をお伝えしていきます。

 

芸能人や女優さん、モデルさんをはじめ、スポーツ選手やダイエット目的の方に加圧トレーニングの人気があります。

 

藤原紀香さん、釈由美子さん、森三中大島美幸さん、菜々緒さんなどが有名ですね。

 

加圧トレーニングがダイエットや美容に人気の理由は、運動そのものでカロリーを消費するのではなく、日常生活での消費カロリーを増やすトレーニングだからです。

 

わかりやすく言うと、運動時の消費カロリーを高めるのではなく、筋肉量を増やすことで普段の消費カロリーを増やすということです。

 

中には、

 

『筋肉をつけたくない』
『ムキムキになりたくない』

 

という方もいらっしゃると思いますが、加圧トレーニングをやっただけでは、ボディビルダーのようにはなりません。

 

筋力トレーニングが目的ではない女性でも、体幹部を引き締めることで女性らしいしなやかな体をつくることができます。

 

さらに血行が良くなるため、美容や美肌の効果もあり、冷え性やむくみの改善もできます。

 

筋肉は脂肪よりも重さがあるため、体重にはなかなか変化が見られないこともありますが、体の内側にある筋肉量、体脂肪率をみると変化が見えてきます。

 

他にも普段履いていたズボンやシャツなども緩く感じてくることもあります。

 

こういった目に見える変化があるので、変わっていく自分を見るのが楽しいから皆さんダイエットが成功するんだと思います。

 

急にメディアに出てくると整形したのではないかと疑われることもあるかもしれませんが、きっと私たちが知らないところで加圧トレーニングを頑張っているんだと思います。

 

芸能人や女優さん、モデルさんを中心にダイエット目的の方に加圧トレーニングが人気ある理由がわかりますね。

 

 

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