川口市30代女性・産後ダイエットは子供と一緒に・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様
産後ダイエットは子供と一緒に動きたい
風邪をひかないように体力、免疫力を高めたい
お尻、内もものお肉を引き締めたい
本日も体の状態に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。
出産後は、家事、育児、子供と遊んで、仕事もしていつも時間に追われる毎日。
疲労感マックス、ストレスもマックス。
溜まったストレスを解消するには食事に走りやすいですよね。
栄養バランスが良いと疲労感も解消できて、ストレスが溜まってイライラすることも軽減できますよ。
足りていない栄養素はレッスン後にお伝えした通りです。
一日３食以上の食事でしっかり摂っていきましょう。
もし、食事から摂りきれない場合は、栄養補助食品を賢く活用してみてくださいね。
しっかり栄養を摂って、体力つけて免疫つけて、
お尻、内ももを引き締めて
産後ダイエットを成功させていきましょう！
また次回お待ちしております。
加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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