川口市30代女性・痩せる・引き締める・体力つける
川口市30代女性のお客様
加圧で痩せる！
加圧で腕、お腹、お尻、脚を引き締める！
子供と遊べる体力をつける！
という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。
加圧トレーニングで痩せるためには
適切に血流を制限して、できるだけ軽い負荷で運動することが大切です。
ダンベルや重いウエイトを使用しないで簡単なエクササイズで
脳に重いものを持っていると錯覚させて
成長ホルモンの分泌を高めて
通常の運動では燃えない脂肪を分解して燃焼させていきましょう。
腕、お腹、お尻、脚のメニューを入れていきますので
しっかり脂肪を絞ってあげてください。
加圧をすると徐々に筋力がついてきます。
お子様と遊ぶ体力もついてきます。
さらに体重が－10ｋｇ、－15ｋｇまで落ちてきたら
体が軽すぎてスーパーマリオみたいに飛び跳ねちゃうかもしれませんね。
まずは毛細血管を柔らかくして細胞の隅々まで血液が届くようにトレーニングしていきましょう。
また次回お待ちしております。
加圧トレーニングの30分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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