川口市40代女性・ダイエット・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様
ダイエットのための加圧トレーニングメニューを行いました。
加圧トレーニングで眠っていた筋肉を目覚めさせる
毛細血管の柔軟性を高め血流を良くする
有酸素運動でしっかり脂肪を燃やす
ストレッチでリラックスする
毎朝の食事＋プロテインで必要なエネルギーを補給する
がしっかりできています。
そのおかげもあってか
体脂肪率も下がりましたし、筋肉量も上がりましたね。
理想的な体組成に近づいています。
新年度が始まるといろんな誘惑が増え、食生活も乱れやすくなってきます。
このペースを乱さないようにスケジュール管理を行っていきましょう。
次回またお待ちしております。
加圧トレーニング＋有酸素運動＋ストレッチの60分レッスンお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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