産後ダイエット 下っ腹 バストアップ 40代女性◆初めてのKAATSU NANO
昨日KAATSU NANOが導入されはじめてのレッスンでした。
産後ダイエット、
下っ腹のお肉を落としたい
バストアップをしたい
という目的に合わせて加圧メニューをお作りしました。
KAATSU NANOに変わってもしっかり加圧が効いたようで
パンパン感が出ていましたね。
血液が溜められることで乳酸がたくさん分泌し
それを回収しようと成長ホルモンが大量に分泌されます。
今日はバスト周辺も使ったのでリンパの流れも改善され
加圧開始10分程度で顔のむくみもひいてきてましたね。
毎回計る体組成測定も体脂肪率が今までで一番低くなっていました。
この調子で加圧トレーニングと有酸素運動を続けていきましょう。
レギュラーコース30分
（加圧トレーニング30分）
お疲れ様でした。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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