健康的なダイエット 体硬い 細くなりたい◆川口市20代女性

健康的なダイエットをしたい

体が硬いので柔軟をしたい

細くなりたい

という目的に合わせて加圧メニューをお作りしました。

 

 

◆ロングコース60分

加圧トレーニング30分

姿勢改善プログラム

ストレッチ

 

 

レッスン後は前屈で床が触れるようになりましたね!!

 

 

また次回加圧でほぐしてストレッチで伸ばしましょう♪

 

 

加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤

 

 

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