運動しても痩せなかった 加圧を始めてから変化◆川口市40代女性
毎日のようにフィットネスクラブに行って
ウォーキングマシン、筋トレマシンを使っていたんですが、
初めにちょっとは体重落ちたけど
そこからなかなか痩せなかったんです。
加圧トレーニングを始めてから
毎週体の変化があって
一番驚いたのが体重と体脂肪率。
加圧トレーニングを週一回プラスしたことで
体重も体脂肪率も毎回階段のように
とんとんって落ちていくんです。
ウソでしょって最初は思ったけど
ホントなんですよね笑
もちろん食べるものも気を付けないと
増えるものは増えちゃいますし
減るものは減らないですしね。
頂いたアドバイスを元に栄養を気にしています。
今回うれしいことに
人生初の体脂肪率28％に突入しました！
こんな引き締まっているのは出産前くらいですよ。
子供二人産んでここまで元に戻せるとは思っていませんでした。
あと
加圧トレーニングを受けるとその二日後は
必ず体が軽くなってエネルギーマックスで
朝起きると元気なんですよ！
加圧をやって成長ホルモンがたくさん出て回復したんだな
って思います。
仕事もお陰様で疲れにくくなりました。
重いものを持つ仕事なので腰はまだ痛いですが、、、
これからは体幹や姿勢を意識して
腰痛を改善していきたいです！
また来週も楽しみにしています。
と40代女性のお客様からお声を頂きました。
しっかり伝えたことを行動に移していますし
目指している目的地がはっきりしているので
迷わずに進んでいます。
なかなかお仕事が忙しくて加圧に来れない週もありますが、
加圧と有酸素運動を組み合わせて目的地まで向かっていきましょう。
パーソナルトレーナーは車でいうカーナビゲーション機能です。
私が目的地まで最短ルートでご案内します＾＾
ロングコース60分
（加圧トレーニング30分＋有酸素運動30分）
お疲れ様でした。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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