【花粉症アレルギーの方へ】薬 食べ物 血行促進
今日も天気が良いので
大量の花粉が飛んでいるようです。
空気もどこか粉っぽく
マスクをしないと口や鼻から花粉が入ってきちゃいます。
一度花粉が体内に入ると止まらないくしゃみ、かゆみ、鼻水。。。
体のアレルギー反応が起きてしまいます。
私も重度の花粉症ですが
もうほんとこの時期は油断ができないんですよね。
毎年花粉症アレルギーに悩まされていました。
花粉症を抑える注射は副作用のリスクが大きい
アレルギー症状を抑える抗ヒスタミン薬は副作用のリスクが大きい
ほかに何かないのかな
いろいろ勉強してみると
生活スタイルや食生活などで
花粉症アレルギー症状が出やすくなっていることがわかりました。
花粉症アレルギーの症状が出てからの対処ではなくて
花粉症アレルギーの症状が出る前に対処する
ことで体にかかる負担も軽減できるんです。
例えば
ファミレスやファーストフード、コンビニ食品などをできるだけ食べない。
→古い酸化した油を摂らないようにする。
排気ガスの少ない環境に住む
→汚れた空気を吸わない環境にする
口にする野菜にこだわる
→農薬、化学肥料などを使って作られている野菜をできるだけ食べない。
血行不良を改善する
→血行促進することで内臓の機能を高める。
花粉を吸いこまない
→マスクやイオンブロックなどを使用して花粉をブロックする。
などに気を付けて過ごしています。
花粉症アレルギーでお困りの方は
ぜひ参考にしてみてください。
詳しいお話は、レッスン中にお伝えしています＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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