ひな祭りも産後ダイエット◆下半身 太もも 腰痛い
ひな祭りも朝イチから産後ダイエット！！
可愛いお子様も一緒に来てくれました♪
去年はあまり話さず、うまくいかないとすぐ泣いたり
が多かったですが、
一年経って
一人でなんでもできるようになって
最近は一人でトイレを済ませることもできるようになったそうです＾＾
成長って早いですね！
さすが
第一次成長期の成長ホルモンパワー♪
ママさんも負けていられませんね！
でも
最近がんばっているママさんですが、
４回連続で筋肉量が上がってきているんです！！
スゴイ！！！！！
タンパク質を多めに食べるようにしているからですね！
タバコ喫煙がなくなったらなおOK！
今回は下半身、太もも重視の日。
腰が痛いということだったので
腰に関係する動きを取り入れてみました。
加圧で血流が良くなってから腰の痛みがどうなったのか
次回教えてください＾＾
お子様にいい刺激をもらいながら
これからもがんばっていきましょう。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ
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