産後に増えた体重10ｋｇを落としたい◆40代女性
20歳になると成長が止まり、
老化と言われる体の衰えがスピードを増していきます。
20代まだまだ大丈夫。
30代体力落ちたのかな。
食べる量減らしているけどちょっと太ったかな。
まいっか。
40代ヤバい！！
何をしても体重減らない！！
どころか増えていく！！
どうしよう！！
バランスが偏った食事
運動不足
で
40代になって始めて大変だ
と気付く方が多いです。
今まで運動しておけばもっと痩せてたのに。
バランスよく栄養を摂っておけばもっと若く見られたのに。
過去は後悔しても変わりません。
変えられるのは、未来。
そのために変えなければいけないのは今。
産後に増えた体重10ｋｇを落としたいあなた。
１ヶ月１ｋｇ体重が減るメニューの場合
来年の今頃は体重－12ｋｇとなります。
5年後に産後ダイエットを始めた場合
6年後に体重が減っています。
9年後に産後ダイエットを始めた場合
10年後に体重が減っています。
ですが、
10年後は今よりも脂肪燃焼効率がかなり低くなっているので
目標達成するためにはかなりリスクが高くなります。
病気になっていたらダイエットどころじゃない
かもしれませんね。
産後に増えた体重を本当に落としたい
と思っているなら今が始め時です。
新学期、新年度に向けて
今までやってこなかったことに
チャレンジしてみてください♪
きっと見える景色が変わりますよ＾＾
加圧トレーナー
ダイエット―プロフェッショナルアドバイザー
佐藤
**************************************
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
30代40代からはじめるダイエット！！
二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ
**************************************
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
facebook： http://goo.gl/49WzA1
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS
**************************************
