産後ダイエットで体重を減らしたい◆30代女性
加圧トレーニングお疲れ様でした。
産後ダイエットで体重を減らしたいという目的に合わせて
痩せボディをつくるためのステップ１のメニューをお作りしました。
出産前、出産後、授乳中、
なかなか運動ができなかったのが原因で
体重が増えてしまったこと
筋肉量が減ってしまったこと
を踏まえての内容です。
これをやらなければいけない
というメニュー作りではなく
これならできる！！！
というメニュー作りを心掛けました。
出来ないことに時間を使って短期間で諦めてしまうより
出来ることを継続して確実に力になった方が近道ですからね。
なんか
ウサギと亀のお話
みたいですね＾＾
まずはステップ１を楽しみましょう♪
加圧トレーナー
ダイエット―プロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
30代40代からはじめるダイエット！！
二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ
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