プライベートサロンＨ＆Ｓのブログを読んでいただきまして
本当にありがとうございます。
今回は、
2016年に
産後ダイエットで
加圧トレーニングを
始められた方のビフォーアフターを
ご紹介します。
これからダイエットを始めたい方
産後ダイエットをそろそろ始めたい方
の参考になればという思いで公開しています。
◆産後ダイエット成功者
25歳女性 子供二人 ＭＲＫ様
◆加圧トレーニングの目標
出産して体重が１０ｋｇ増加してしまった
出産前の体型に戻りたい！！
◆気を付けたこと
（当店で）
・一回の加圧トレーニング60分コース
・加圧トレーニング後の有酸素運動
・細くしたい部位のペアストレッチ
（自宅で）
・辛い食べ物を食べる
・お風呂に15分入る
◆３ヶ月続けたダイエットの結果
・５号の指輪が入るようになった
・太ももの筋肉がついて膝が細くなった
・お尻や下半身が小さくなった
◆周りの人から
・顔が小さくなったねって言われるようになった
・かわいいねって言われるようになった
・痩せたねって言われるようになった
◆体組成データ
・体重 53.1ｋｇ ⇒ 44.7ｋｇ
・体脂肪率 34.3％ ⇒ 27.1％
・体年齢 30歳 ⇒ 20歳
20代で子供二人出産、育児で
なかなかダイエットができなかったＭＲＫ様。
週一回の加圧トレーニング60分コースで
効果を出すことに成功しました。
苦手だった運動も加圧トレーニングなら続けられるかもと
お問い合わせを頂いてから3ヶ月。
数値もそうですが
見た目がかなり変わりましたね。
ただガリガリに痩せたのではなく
筋肉を付けながら引き締まったボディラインになったので
女性らしさを残しながらキュッと細くなったという感じですね。
数値以上の変化もみられます。
顔が小さくなったり
膝や太ももが細くなったり。
そして
5号の指輪が入るようになったのはスゴイ！！
指って痩せるんですね。
結婚指輪をなくさないように気を付けてください笑
まだまだ体は変化し続けています。
出産前の体重まであとちょい！
そのままゴールに向かっていきましょう！！
今年も健康に気をつけて
たくさんの笑顔で子供たちと遊んであげてください♪
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪
加圧トレーニングお試し体験してみたい♪♪
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