【産後ダイエット】【20代女性】成功者のビフォーアフターを公開!!

プライベートサロンH&Sのブログを読んでいただきまして

本当にありがとうございます。

 

今回は、

2016年に

産後ダイエットで

加圧トレーニングを

始められた方のビフォーアフターを

ご紹介します。

 

これからダイエットを始めたい方

産後ダイエットをそろそろ始めたい方

の参考になればという思いで公開しています。

 

 

◆産後ダイエット成功者

25歳女性 子供二人 MRK様

 

 

 

◆加圧トレーニングの目標

出産して体重が10kg増加してしまった

出産前の体型に戻りたい!!

 

 

 

◆気を付けたこと

(当店で)

・一回の加圧トレーニング60分コース

・加圧トレーニング後の有酸素運動

・細くしたい部位のペアストレッチ

(自宅で)

・辛い食べ物を食べる

・お風呂に15分入る

 

 

 

◆3ヶ月続けたダイエットの結果

・5号の指輪が入るようになった

・太ももの筋肉がついて膝が細くなった

・お尻や下半身が小さくなった

 

 

 

◆周りの人から

・顔が小さくなったねって言われるようになった

・かわいいねって言われるようになった

・痩せたねって言われるようになった

 

 

 

◆体組成データ

 

行川様【体重グラフ】

 

・体重 53.1kg ⇒  44.7kg

     -8.4kg達成!

 

 

 

行川様【体脂肪率グラフ】

 

・体脂肪率 34.3% ⇒ 27.1%

     -7.2%達成!

 

 

 

行川様【体年齢グラフ】

 

・体年齢 30歳 ⇒ 20歳

     -10歳達成!

 

 

 

20代で子供二人出産、育児で

なかなかダイエットができなかったMRK様。

 

週一回の加圧トレーニング60分コースで

効果を出すことに成功しました。

 

苦手だった運動も加圧トレーニングなら続けられるかもと

お問い合わせを頂いてから3ヶ月。

 

数値もそうですが

見た目がかなり変わりましたね。

 

ただガリガリに痩せたのではなく

筋肉を付けながら引き締まったボディラインになったので

女性らしさを残しながらキュッと細くなったという感じですね。

 

数値以上の変化もみられます。

 

顔が小さくなったり

膝や太ももが細くなったり。

 

そして

5号の指輪が入るようになったのはスゴイ!!

 

指って痩せるんですね。

 

結婚指輪をなくさないように気を付けてください笑

 

まだまだ体は変化し続けています。

 

出産前の体重まであとちょい!

 

そのままゴールに向かっていきましょう!!

 

今年も健康に気をつけて

たくさんの笑顔で子供たちと遊んであげてください♪

 

 

 

加圧トレーナー

ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

佐藤
 

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