子連れＯＫ！産後のお腹をへこますにはコレが一番！
産後のお腹を
へこませたい方からの
お問い合わせがありました。
お腹をへこますのって
いろいろありますよね。
腹筋ワンダーコア
体幹トレーニング
ヨガ
ピラティス
フィットネスクラブ
朝食抜きダイエット
置き換えダイエット
など
試してみたけど
実際はお腹がへこんだりしなかった
という方も多いです。
せっかくお金を出して
やってみたのに
効果が全くないと
がっかりですよね。
そこでオススメしたいのが
『加圧トレーニング』
産後のお腹をへこますにはコレが一番です！！
なぜオススメなのか
加圧トレーニングは、
腕（二の腕）や脚（太もも）に
加圧専用ベルトを巻き
血流を制限することで
脳をダマして
成長ホルモンの分泌を
高めるトレーニングです。
成長ホルモンは
体内の脂肪を分解してくれる
効果があります。
加圧トレーニングと
簡単な腹筋運動を組み合わせることで
お腹まわりの脂肪が分解されるという仕組みです。
さらに
成長ホルモンは筋肉を強くしてくれるので
お腹まわりの筋肉もついて
ウエストが引き締まってくるのです。
脂肪が分解できて
その後も脂肪が燃えやすくなる
加圧トレーニング。
産後ダイエットの方に
やってもらいたいトレーニングです。
実際にどんな内容のメニューを
みなさんがやっているのか
一例をご紹介します。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
◆産後ダイエットのトレーニングメニュー◆
・体組成測定
・腕の加圧トレーニング（二の腕、背中、胸）
・脚の加圧トレーニング（太もも、お尻、お腹）
・脂肪燃焼（上半身、下半身、体幹など）
・栄養補給（タンパク質等の補充）
です！！
ご希望によって
骨盤まわりの
ペアストレッチも
行っています。
ペアストレッチとは
寝ているところに
ストレッチをかけていくものです。
通常のストレッチでは
伸ばしきれない筋肉も
ペアストレッチでは
伸ばすことができますので
体が軽くすっきりした気分になります。
料金は、
一回払いの場合、60分6,500円
まとめ払いの場合は、もっとお安くなります。
筋肉痛になるかならないか程度の負荷なので
日常生活に支障が出ることはないと思います。
加圧トレーニングと
ペアストレッチを行うことで
筋肉やリンパが刺激されて
母乳が出やすくなったり
むくみが解消されたり
体温が上昇したりと
体の変化が期待できます！！
子連れで加圧トレーニングが出来ますので
ぜひお子様と一緒に遊びに来てください♪
加圧トレーニングの持ち物は
・運動しやすい服装
・お水
・タオル です。
※室内なのでシューズは不要です。
産後ダイエットをご検討の方は、当店までご連絡ください＾＾
加圧トレーナー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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