妊娠に向けての体づくりを応援します！
妊娠に向けての体づくりを応援します！
当店のトレーニングを始めたきっかけＢＥＳＴ３
- ダイエットしたいけどどうしたらいいかわからない
- 一人だとダイエットが続けられない
- 体質改善したい。子供が欲しい。
妊娠するためには、基礎代謝の向上がかかせません。
筋力トレーニングで全身に適度な筋肉をつけることで手先や脚先の冷えが軽くなり、子宮に血液が行き届くようになります。
しかし、筋力トレーニングで筋肉をつけるためにはある程度重い負荷が必要ですが、かえって痛みの原因となることが心配されます。
次の日全身筋肉痛で歩けなかったという方もいらっしゃいます。
それに比べると加圧トレーニングはあなたに合った軽い負荷で行うので、関節に負担が少なく筋力強化が可能なトレーニングです。
当店のお客様の最高年齢は84歳です！！
加圧トレーニングは、安全に楽しく続けられるトレーニングです。
まずは体験からスタート！！
◆妊娠しやすい体をつくるために◆
*肥満を解消するために運動を始める
*ストレッチをする習慣をつける
*お腹まわりの脂肪を落とすために腹筋運動をやった
*加圧トレーニングで指先までポカポカに暖かくなり冷え性が改善された
*筋トレと有酸素運動が脂肪燃焼に効果があった
*オヤツを食べたくなるときはこんにゃくゼリーやゼロカロリーのオヤツを食べた
*運動が苦手なので休日は歩くように心がけた
まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪
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加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
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