加圧トレーニングを午前中にやると脂肪が燃えやすくなります♪
加圧トレーニングを午前中にやると脂肪が燃えやすくなります♪
いい日の早い時間から体がポッカポカになり、どんどん脂肪を燃料にしてくれるんです＾＾
体脂肪率や体重を気にされている方には、特に午前中の加圧トレーニングがオススメです！！
さっそく今週も一人目のお客様の加圧トレーニング。
増えてしまった体重を減らすためにとがんばっています♪
昨夜は遅くまでお仕事だったようでご来店からお疲れぎみでしたが帰るころにはスッキリされていましたよ。
加圧トレーニングでは、背中まわりと二の腕のトレーニング。
その他にスクワットやランジなどの下半身トレーニングと腹筋、ウエストまわりの体幹トレーニングをやりました。
『今まで汗をかいたことがなかったのですが、今日は汗をかきました！』
まだ加圧トレーニングは三回目ですが、体の変化を感じてくださったようでうれしいです！！
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加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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