今日のご質問 『結婚式までに美しく痩せたい』
本日は、お客様からいただいたご質問にお答えします。
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12月に結婚式が決まったので、それまでにどうしても痩せたい。
太り始めたのは、最近1、2年。
20歳を超えてから体重が落ちなくなり、徐々に増えてしまった。
原因は、外食と好きなお酒を毎日飲んでいるからだと思います。
結婚式まであと三ヶ月。
無理なく美しく痩せたい、絞りたいと思っていますが、加圧トレーニングなら痩せられますか？
運動は体育の授業以外やったことがなく、スポーツも得意ではありません。
食事は、朝はパン、カップ麺か全く食べない。
昼は、カレーライスやパスタ、カップヌードル、コンビニパンなど。
夜は外食が多く、お酒をよく飲みます。
結婚式までに痩せられるでしょうか？
◆◇◆
ご結婚おめでとうございます！！
トレーナー佐藤からアドバイスをお伝えします。
必ず痩せられます！！
というわけではありません。
ですが、加圧トレーニングは、フィットネスクラブでのトレーニングと比べると5、6倍効果が期待できると言われています。
運動歴、生活習慣、食事、栄養バランス、性別などによって、効果には個人差があります。
できるだけ加圧トレーニングの効果を引き出すためには、生活習慣、食事、栄養バランス、運動習慣を変える必要があります。
プライベートサロンH&Sでは、理想の体をつくるためにトータルで考え、メニューの作成、ご提案をさせていただいています。
話を聞くのと体験するのだとかなり印象が違います。
もし、体を変えたい！というお気持ちがあるのであれば、まずは、体験を受けてみてはいかがでしょうか。
メールやお問い合わせフォームからのご連絡であれば、24時間受け付けておりますので、トレーナー佐藤までお気軽にお問い合わせください。
加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ
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