塩分摂り過ぎは要注意！！
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)
ダイエット中には塩分摂り過ぎは要注意です！！
塩分の摂りすぎで太ってしまうことだってあるんです。
よくダイエットするには糖質と脂質を減らすといいよと言われますが、塩分の摂りすぎでダイエットがなかなかうまくいかないという方も多いんです。
私たちの体は塩分濃度を一定にしようという働きがあります。
そのため、塩分を摂りすぎてしまうと体内に水分を溜めこんで塩分濃度を一定にしようとします。
例えば、カップラーメンやポテトチップスを食べた後に喉が渇いた経験があるかもしれません。
それは、体内の塩分濃度が一定以上になってしまい、水を補給して濃度を薄めようとする人間の無意識の行動なんです。
すると体内の水分量が増えてしまい、むくみとなって表れてくるんです。
ダイエット中の塩分摂り過ぎに要注意！
しょっぱいものを食べたくなる気持ちはわかりますが、食べ過ぎないように注意してくださいね。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ
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