必要なのに足りてないたんぱく質
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。
体作りには絶対に必要な３つのポイントがあります。
運動、休息、食事。
どれも大切ですが、特に気をつけてなければいけないのが食事。
運動 対 食事 が
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と言われるほど食事は大切なんです。
食事の中でも必要なのに足りてないのがたんぱく質。
たんぱく質は、筋肉や皮膚、髪の毛、爪などの組織を作るのに必要な栄養素です。
なので、たんぱく質が足りていないと筋肉が衰えやすかったり、肌が乾燥したり、爪が波打って変形したり、枝毛になりやすかったりします。
食品からしっかりたんぱく質を摂ることで、美容にも健康にも効果が出てきます。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
ただいま加圧トレーニング体験を受け付けております。
人数に限りがございますのでご希望される方はお早めに。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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