LDL悪玉コレステロール値が高い？原因と対策は？

【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

 

 

◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム

 

健康診断や人間ドックなど医療機関の血液検査で医師から

『LDL悪玉コレステロール値が高いです』

『LDL悪玉コレステロール値を下げるには運動してください』

と言われてませんか？

 

LDL悪玉コレステロール値が高い原因のひとつに【運動不足】があります。

 

LDL悪玉コレステロール値が高いのは、

男性以外に女性で高いこともあります。

体重が増えて太っている方以外に瘦せ型の方もいます。

 

LDL悪玉コレステロール値が高いのを標準、低い値にするための対策として運動習慣を身に付けましょう。

 

無理な運動をするのは難しい方もいますが、いきなり自己流で運動をはじめてもツライですし続かないので、ひとりでできる簡単な運動をするのが効果的です。

 

簡単な運動といえば、ウォーキングやランニングなどがありますが、膝や腰、足首などの関節に痛みがある方の場合、運動が苦痛でできないこともあります。

 

そこで誰でもできる運動がKAATSUJAPAN登録商標の加圧トレーニング。

 

• 低負荷で重いダンベルなどは持たないでOK
• 短時間だから週1回30分で運動ができる
• 短期間で効果が期待できるから面白い

 

川口市でLDL悪玉コレステロール値が高いことが原因とわかっているなら、軽めの運動が習慣にできる加圧トレーニングがおすすめです。

 

 

 

30代40代加圧トレーニングのビフォーアフターはこちら

 

 

 

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川口市30代40代ダイエット女子が多く通う加圧トレーニング®ジム
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