モチベーションを上げる方法
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。
モチベーションを上げる方法を知っていますか？
ダイエットを成功させるためには、『絶対にダイエットを成功させる！』という強い気持ちがなければだめですが、日数が経つにつれてモチベーションが下がって、うまく結果も出ず、ダイエットを諦めてしまうことになってしまいます。
・好きなファッションを楽しみたい
・異性にもっと見てもらいたい
・キレイになりたい
・自分に自信を持ちたい
・オシャレを楽しみたい
など人によってダイエットの目的は様々です。
始めのうちはこういった目的がはっきりしているのですが、月日が経ってくると、こういった目的を忘れてしまうことがあります。
そうならないように、ダイエットを始める時に手帳や紙にダイエットの目的を書いて、いつでも見えるとところに貼っておくといいですね。
ダイエット期間中はくじけそうになることもあります。
ダイエットが辛く感じるときはもう辞めてしまおうかと思ってしまうこともあります。
しかし、ダイエットの目的が紙に書いてあっていつでも見える所にあったら、当初の気持ちに戻れてモチベーションが上がる効果に繋がります。
え～そんなことで～～
って良く言われますが、本当にモチベーションが上がるんです。
ぜひ、このモチベーションが上がる方法の目的を紙に書く作戦。
やってみてください。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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