女性の筋トレ
川口市30代女性が二の腕ダイエットできたのはH&Sの加圧トレーニング
川口市30代女性が二の腕ダイエットできたのはH&Sの加圧トレーニング ◆川口市30代女性が二の腕ダイエットできたのはH&Sの加圧トレーニング 川口市30代女性が二の腕ダイエットに成功できたのは、マンツーマンで週1回30分でできるジムH&Sの加圧トレーニングを数回行ったから。 二の腕ダイエットできないって悩む30代女性は多いけど、ちゃんとやれば二の腕は細く引き締まるよ。 変わらないってことは、何かが違うやり方ってこと。 加圧トレーナーさんは知識豊富なので毎回悩みを聞いてくれます。 だからこそ二の腕ダイエットも順調なんだと思います。 30代女性は人生まだまだこれから。 やりたいことのために二の腕ダイエットをはじめてみよう。 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
川口市30代の悩み1位【ダイエット】ジムはどこに入会する？
川口市30代の悩み1位【ダイエット】ジムはどこに入会する？ ◆川口市30代の悩み1位【ダイエット】ジムはどこに入会する？ 西川口駅から歩いて通える当ジムでは30代の悩み1位【ダイエット】ということになりました。 そこで30代の皆様にさらに聞いてみました。 『ダイエットのためにジムはどこに入会する？』 大手フィットネスクラブに入会する 月額制で施設が使い放題。 キャンペーンを利用すると入会する際にお得感あり。 最新の大型筋トレマシン、スタジオレッスン、プール、シャワー浴槽、岩盤浴、エステ、スポーツ用品店などが利用できます。 いろいろな使い方があるのでダイエットにも効果的です。 デメリットとしては、会員数が多いので一人一人の相談を聞く時間がなかなかとれないので自己流ダイエットになってしまうこともあります。 市営スポーツジム・トレーニングジムに入会する 都度払い、回数券などを購入して利用。 筋トレマシンがそろっているのでダイエットには十分。 入会時にオリエンテーションなど受けることができるのでその際に質問ができる。 デメリットとしては、筋トレマシンが最新ではないため使い方が難しいものもある。 ダイエットでもトレーニングの際に姿勢を保つのが難しいことがある。 24時間フィットネスジムに入会する 最近10年で急に店舗数が増えた24時間フィットネスジム。 お手頃価格で月額制で24時間使い放題。 男女別のシャワーあり。 スタッフがトレーニング指導や接客をしないためお手頃価格が実現。 デメリットとしては、筋トレマシンの使い方がわからない場合が多く間違った使い方になりやすい。 わからないことが多いと有酸素運動しか使わなくなってしまう方が多い。 自分にあったダイエットメニューを作ってもらえないのでダイエットに失敗してしまうことが多い。 パーソナルジムに入会する パーソナルジムはマンツーマンで行うため自分に合ったダイエットトレーニングを実践できる。 まわりの人の目を気にしないのでトレーニングに集中できる。 専属のトレーナーが対応するので過去のデータを踏まえて新しい提案ができる。 デメリットとしては、トレーナーとジムを貸し切りなので価格が安くない。 トレーナーと相性が合わないと辞めたくなってしまう。 …
川口市30代女性は仕事休みの日に加圧ジムで脚痩せダイエット
川口市30代女性は仕事休みの日に加圧ジムで脚痩せダイエット ◆川口市30代女性は仕事休みの日に加圧ジムで脚痩せダイエット 川口市30代OLの女性のお客様は、仕事休みの日に加圧ジムで脚痩せダイエットするのが習慣になっています。 加圧ジムなら週１回30分だから休みの日の午前中に身体づくりして、そのあとヨガに行ったり、お買い物に行ったり、時には美容室やエステなど美容にも時間を使える。 しかも、加圧ジムで行っているのはマンツーマンだから私の目標 『脚痩せダイエット』 に合わせたメニューを作ってくれるのでやった感があり達成感があります。 お試し体験の際に加圧トレーナーさんに相談したら、今まで脚痩せダイエットできなかった理由がわかりました。 朝食を食べないことが多いのはダメ コンビニパンと野菜ジュースじゃダメ 座りっぱなしで一日運動不足はダメ そりゃなかなか体重も落ちないし、脚痩せダイエットもできないし、身体も変わらないよねって今の私ならわかる。 やっぱり脚痩せダイエットをしたいなら、脚痩せダイエットの経験があるパーソナルトレーナーさんに相談するのが一番近道だと思う。 同じく30代女性で働きながらダイエットするならマンツーマンでできる加圧ジムに体験しにいった方がいいよ。 加圧トレーニングなら筋肉痛になりにくいし女子には絶対オススメ！！ ということで、川口市30代女性のお客様から口コミをいただきました。 ありがとうございます！ 加圧トレーニングとは？ お試し体験キャンペーン 脚痩せダイエットトレーナー 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
川口市50代女性 週1回30分の加圧で体力つけたい人必見！
川口市50代女性 週1回30分の加圧で体力つけたい人必見！ ◆川口市50代女性 週1回30分の加圧で体力つけたい人必見！ 川口市50代女性のお客様から 『週1回30分の加圧トレーニングで体力つきました！』 とうれしいお言葉をいただきました。 定期健診で 『心拍数が低いですね』 『心拍数が低いのは運動している人に多いんです』 と言われたそうです。 加圧トレーニングを行うことで心臓の筋肉が鍛えられるので心拍数が低くなって、でもしっかり血液を流せる体になったということですね。 加圧トレーニングで体力がついたというのも納得です。 体力をつけたい！ 持久力を高めたい！ 運動不足を解消したい！ 川口市にあるＨ＆Ｓの加圧トレーニングにお越しください！ 今ならワンコインお試し体験やってます 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
川口市60代女性-加圧はじめて骨密度が同年代以上に！！
川口市60代女性-加圧はじめて骨密度が同年代以上に！！ ◆川口市60代女性-加圧はじめて骨密度が同年代以上に！！ 川口市にある加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sです。 週1回30分で130回以上通われている川口市60代女性のお客様の体の変化について今回ブログに書いていきます。 川口市60代女性のお客様は、加圧トレーニングをはじめて100回を超え、130回と健康のために継続されています。 加圧トレーニングを継続するには理由があって、何かをいうと、『効果が感じられているから』です。 去年骨密度を計測して、今年骨密度を計測して比較をしてみたんだそうです。 そしたら！！ 『骨密度が同年代と比べて107％』 になったんだそうです！！ 100％を超えるなんてすごいです！！ 加圧トレーニングを継続していなかったらきっと100％も達成できていなかったんだと思います。 週1回30分でも加圧トレーニングの効果がジワジワしてくるんですね。 また来週の加圧トレーニングも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングで健康になりたい方はプライベートサロンH&Sにお越しください◆ 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
