渋谷日向子選手も？プロ女子ゴルファーも加圧トレーニング！！

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

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今回のブログでは、

渋谷日向子選手も？プロ女子ゴルファーも加圧トレーニング！！

 

ということで書いていきます。

 

 

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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ

 

先日、加圧トレーニングがまた新聞メディアに載りました。

 

一般社団法人加圧ゴルフ推進機構の加圧トレーニングレッスン。

 

『女子プロが”加圧ゴルフ”に驚いた』

 

とのことです。

 

新聞メディアに掲載された記事をご紹介します。

 

 

 

◆足腰が重い、筋肉が痛い

 

プロ女子ゴルファー菰田依未プロ（ＪＬＰＧＡ）は、連日のトレーニングとラウンドで『足腰が重く、筋肉が痛い』と、加圧ゴルフ理事長で加圧ゴルフマスターインストラクターの駒木寿夫氏のもとを訪れた。

 

加圧トレーニングは、短期間で効率よく筋肉を鍛えられると話題になった運動方法。

 

駒木氏は、『加圧で毛細血管を鍛えることによって結構が良くなり筋力アップや美容にも効果があると言われている』『健康寿命を延ばし飛距離アップが期待できる』と中井学プロと共に加圧ゴルフトレーニングプログラムを開発した。

 

トレーニング時間は『ウォーミングアップ～クラブを使ったゴルフレンジ・トレーニング、クールダウン』の1時間。

 

体験した菰田プロは、『トレーニング中は、ハードな感じはしない。加圧ベルトを外してから打ったら、筋肉の張りもなく、体が軽く飛距離が伸びた』と効果を説明。

 

『アマチュアはゴルフに不可欠な可動域拡大につながる。関節や筋肉が硬いアマチュアは痛みが少なく楽に運動できる』と加圧を使った練習方法をすすめた。

 

加圧ゴルフの筋力アップは、トレーナーが適切指導。

 

加圧機器はコンパクト。

スイングも簡単に筋力アップができる。

 

と記載されています。

 

 

 

◆加圧ゴルフをやってみたい

 

プロ、アマチュア問わず、飛距離をアップさせたい、筋肉の張りをほぐしたい、柔軟性を高めたいなどのトレーニングには、加圧トレーニングが効果的です。

 

今回は、プロ女子ゴルファーの菰田プロが加圧トレーニングということでしたが、もしかしたら渋谷日向子選手の耳にも？？

 

今後のプロ女子ゴルフ界が楽しみですね。

 

プライベートサロンＨ＆Ｓでも、加圧でゴルフトレーニングを行っています。

 

ケガ、故障しにくい体づくりに、ぜひご活用ください。

 

 

 

 

 

 

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