KAATSU（加圧）
加圧サイクルトレーニングの誕生秘話についてＹｏｕＴｕｂｅ動画を撮影
加圧サイクルトレーニングの誕生秘話についてＹｏｕＴｕｂｅ動画を撮影 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧サイクルトレーニングの誕生秘話についてＹｏｕＴｕｂｅ動画を撮影 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ “ＫＡＡＴＳＵ”とか“加圧”という言葉自体はだいぶ浸透してきているのではないかと思います。 加圧シャツの広告を見ると加圧トレーニングをイメージさせるようなことが書いてあったり。 着圧レギンス、着圧スパッツなども加圧トレーニングをイメージさせるような文言があったり。 ちなみに、加圧シャツや着圧レギンス、着圧スパッツは、私がライセンスを所持しているＫＡＡＴＳＵとは何も関係ありません。 今回撮影したＹｏｕＴｕｂｅ動画では、加圧トレーニングがどのように誕生したのかをお伝えしています。 ＫＡＡＴＳＵと表記されることも多いので、アメリカ生まれなんでしょ？と思われている方もいるようですが、実は違うんです。 どうやって誕生したか話すパーソナルトレーナーも少ないと思うので一般の方ももちろん知らないということになります。 今では、世界に広がっているKAATSU。 東京2020オリンピック競技大会（2021）が行われることでたくさんのオリンピック選手の目に触れて、体づくり、リラクゼーション、ケガの早期回復のためにさらに広がりを見せるんだと思います。 日本でも夏季東京2020オリンピック選手（2021）や冬季北京2022オリンピックを目指している選手、夏季パリ2024オリンピックを目指している選手がKAATSUを導入していたりしますが、まだ採用しているのはごくわずかの選手。 世界には、オリンピック選手の体づくりに国レベルでKAATSUを導入しているところがいくつもあるので、日本はまだまだ遅れを取っています。 そんな状況での東京2020オリンピック競技大会。 金メダルを獲得できるのはだれなのか。 楽しみです。 このブログは、 加圧サイクルトレーニングの誕生秘話についてＹｏｕＴｕｂｅ動画を撮影…
東京2020オリンピック競技大会（2021）がスタート 聖火リレー
東京2020オリンピック競技大会（2021）がスタート 聖火リレー こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020オリンピック競技大会（2021）がスタート 聖火リレー ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ いよいよはじまりましたね！ 東京2020オリンピック競技大会（2021）。 福島県南相馬市をスタートして、全国に聖火リレーで移動します。 ちなみに、埼玉県に聖火リレーが来るのは、7月6日（火）～8日（木）のようです。 東京2020オリンピック競技大会は、史上最多の33競技、339種目が42競技会場で開催されます。 開会式は、2021年7月23日（金） 閉会式は、2021年8月8日（日） いよいよ世界のスポーツ選手が日本に集まります。 楽しみですね。 そういえば、プライベートサロンH&Sでやっている加圧トレーニングは、日本で誕生した運動方法で、加圧トレーニングを使用している選手が何人もメダルを獲得しているんですけど、なかなか一般の方には知られていませんね。 例えば、世界陸上2017男子100ｍでウサイン・ボルト選手（ジャマイカ）を抜いて金メダルを獲得したジャスティン・ガトリン選手（アメリカ）。 しかも35歳で金メダル獲得という史上最年長記録。 ガトリン選手は、金メダルを絶対にとりたい！という強いきもちを持っていて、トレーナーからKAATSU（加圧トレーニング）というのがあるよ～、ということで知り、誕生の地、東京都府中市の加圧トレーニング発明者佐藤先生のもとに来日していたんです。 ガトリン選手は、ほかの選手には秘密で加圧トレーニングを1年ほど行い、金メダル獲得ができたという話。 勉強会に参加していた加圧トレーナーたちはそのことを知っていましたが、ガトリン選手からは金メダルが取れるまで内緒にしてほしい、ということも言われていましたが、今ではＹｏｕＴｕｂｅに動画が配信されていたりもします。 金メダルを獲得することもすごいですが、35歳という年齢で金メダルを獲得しちゃったところがすごい！！ …
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ついに届きました！！ 新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle2.0 （加圧サイクル） 世界最小の加圧トレーニングデバイスなだけあってスマホよりも小さいです！！ スゴイのは小さいだけではなくて、加圧するためのポンプが強い！！ 加圧マスターPROをいつも使っていますが、KAATSU Cycle 2.0もなかなかのパワーで空気をベルトに送ってくれます。 今回は、 KAATSU Cycle 2.0の開封動画を撮影してＹｏｕＴｕｂｅチャンネルに投稿してみましたが、これからは、操作方法、ウォーミングアップの仕方、目的別のトレーニング方法など、いろいろ撮影していきたいと思います。 編集なしなので話下手なのがバレバレですが・・・。 たまには、こういうのもいいですよね笑 私自身のKAATSU Cycle 2.0の使い方としては、洗い物のときに腕を加圧、下半身がむくむ前に脚を加圧、夜になったらリラクゼーション＆美容ホルモン分泌のための加圧、といった感じで使おうかなと思っています。 …
加圧トレーニングの歴史 誕生・普及・進化
加圧トレーニングの歴史 誕生・普及・進化 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 今回のブログでは、 加圧トレーニングの歴史 誕生・普及・進化 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 加圧トレーニングについて、もっと多くの方に知ってもらい、活用していただきたいので、今までの歴史を調べてみました。 ◆加圧トレーニングの歴史 1966年 発明者 佐藤義昭が法事で正座をしていて加圧トレーニングを思いつく。 1966年 佐藤義昭が自らの体を実験台に加圧トレーニングを実施、試行錯誤により加圧トレーニングの方法論の原型を構築する。 1973年 佐藤義昭がスキーで大怪我をし、加圧トレーニングでの早期回復リハビリの有効性を確認。通常では全治6ヶ月かかるところ、1.5ヶ月で祭りの神輿を担げるまでに回復。 1983年 『他人に加圧する』ためのノウハウを確立する。さらなる加圧トレーニングのスキルアップと研究に没頭する。 1993年 加圧トレーニングに関する国際特許出願および取得。 1995年 東京大学大学院との共同研究開始。 1996～99年 さまざまな研究結果を各学会で発表。 2000年 海外の著名な学術誌で研究成果を発表。 2001年 日本臨床スポーツ医学会で研究結果を発表。 2004年6月 日本加圧トレーニング学会が発足。 …
美しいボディラインをつくる方程式 ミトコンドリア+加圧トレーニング＝最高
美しいボディラインをつくる方程式 ミトコンドリア+加圧トレーニング＝最高 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 美しいボディラインをつくる方程式 ミトコンドリア+加圧トレーニング＝最高 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆ミトコンドリア研究の第一人者の言葉 ◆ミトコンドリアを増やす3つの方法 ◆理想のボデイラインをつくるために求められていること ◆美しいボディラインをつくるための方程式 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 私が初めてミトコンドリアの話を聞いたのは、日本体育大学の授業。 『ミトコンドリアってなんだよ』 って大学生の私はいつも言ってました。 サイゼリアでミラノ風ドリアはよく食べてたんですが笑 ミトコンドリアについては、前回のブログに書いたのでわからない方はブログを読んでいただければわかると思います。 ミトコンドリアとは何か？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8453/ ◆ミトコンドリア研究の第一人者の言葉 ミトコンドリアが増えるほど体は元気になる、と話すのは、日本医科大学教授の太田成男氏。 30年以上にわたってミトコンドリアと健康の関係を調べている、ミトコンドリア研究の第一人者。 太田氏は、 『ミトコンドリアが増えるほど体は元気になる。 極端に言えば、病気とは「ミトコンドリアが足りなくなった状態」のことをいいます。 身体には悪くなったところを治す力がもともと備わっていますが、治すためにはエネルギーが必要。エネルギーが十分にあれば、すなわちミトコンドリアが十分にあれば、病気になっても必ず健康になることができる。』 と言っています。 …
