運動
ゴールデンウィークは下半身のダイエット
こんにちは。 川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 ゴールデンウイークは下半身のダイエットしたいと加圧トレーニングをしに女性のお客様がご来店。 加圧トレーニングを始める前は、自分ではなかなか筋トレができなくて、ダイエットも諦めてたそうです。 下半身の脂肪燃焼をするために今年はゴールデンウイークの連休を利用して加圧トレーニングやマラソン大会に参加。 応援してますっ！！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook： こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
川口の加圧トレーニング◆猫背と二の腕
こんにちは。 川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 猫背の解消と二の腕ダイエットのお客様に加圧トレーニングを取り入れながらの筋トレやストレッチを入れたメニューを作らせていただきました。 脂肪燃焼はあまりしなくても良いとのことなので有酸素運動は入れませんでした。 ご利用ありがとうございます。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook： こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
川口の加圧トレーニングー膝のリハビリ
こんにちは。 川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 膝のリハビリのお客様の加圧トレーニングをさせていただきました。 いつもご利用ありがとうございます。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook： こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
血流を止める危険な運動
こんにちは。 川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。 いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。 仕事で加圧トレーニングをしていますと自己紹介すると、『どんなことをするんですか？』と聞かれたりするんですが、『血流を止める危険な運動なんでしょ？』と言われることまであります。 そこで一生に一度でも行っていただきたいのが『加圧トレーニング体験』です。 体験でも加圧インストラクターの資格を持った人が担当しますので安心してください。 加圧トレーニングは、血流を止めるのではなく、制限することで思春期と同じように成長ホルモンを体中に分泌させるトレーニングです。 そして、加圧トレーニングは、食べ物の極端な制限をすることなくダイエットができるのが魅力的なので、普段運動しない方も健康的な体づくりのために始めるという方が多いんです。 加圧トレーニング体験では、まずは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて血流を制限すると体がどのように変化するのかを体験していきます。 あまり運動習慣がない方だと血液が溜まってくるとグーパーが思うようにできないという方も中にはいらっしゃいます。 しかしこの状態で簡単な運動、例えば肩を回したり、肘を曲げ伸ばししたりと簡単な運動を行うことで、加圧トレーニングの特徴でもある成長ホルモンの分泌を高めていきます。 簡単な運動をするだけで疲労物質の乳酸が溜まってきて、疲れたーと感じますが、ベルトをはずしたときは一気に血流がよくなるので、ふわーっと軽くなった感覚があり気持ちいい感覚を味わうことができます。 体験だけでも肌の毛細血管に血液がいきわたっていることが感じれますので、体の変化を実感して頂けると思います。 もちろん効果を感じるまでには個人差がありますが、体験の一回でもお肌のツヤやハリが変わったという方もいらっしゃいますし、顔のむくみがなくなったという方もいらっしゃいます。 この加圧トレーニングを週一回ペースで継続することで、ダイエット効果や筋力アップ効果、他にも美容や美肌効果も感じられるようになってきます。 百聞は一見に如かずですので、ぜひ一生に一回だけでも思春期の体の状態に戻れる加圧トレーニングを体験してみてください。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、血行促進、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
健康のために40代から始める
こんにちは。 川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。 いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。 このページでは、『健康のために40代から始める』についてお伝えしていきます。 私たちは、思春期に体が成長して20歳あたりから成長が止まり、老化がすすんでくると言われています。 特に衰えやすいのが太ももの筋肉（大腿四頭筋）と言われていて、ある時期を過ぎると急激に筋力が減少していきます。 これは加齢によって、運動量が低下するのが原因とされています。 この太ももの大きな筋肉が加齢によって衰えることで体脂肪が増加してきたり、血行が悪くなってきます。 そして、膝痛や腰の痛みが出てくることもありますし、骨粗しょう症の心配も出てきます。 運動不足から筋肉が衰え、血流が悪くなることで自律神経にも悪影響が出てきて、ストレスが溜まりやすくなり、過食気味になったり生活習慣病を進行させてしまったりという状態になってしまいます。 生活習慣病を予防するためには運動不足にならないように何かしら体を動かすことが大切です。 最近だとフィットネスクラブも増えてきましたし、キャンペーンも行っていますのでどなたでも始めやすくなりました。 運動不足にならないようにフィットネスを習慣にするということが生活習慣病の予防には妥当な対策ではないかと思います。 しかし、ただフィットネスクラブに入会しても行かなければ意味がないですし、目的にあったトレーニングができないと効果も出ません。 パーソナルトレーニングなら、目的に合わせたトレーニングをオリジナルで作っているので効果も感じやすくなります。 そして、加圧トレーニングを導入することでダイエット効果だけだはなく、筋力アップ、体力アップも可能となります。 普段なかなか時間がとれなくて運動ができない40代の方には加圧トレーニングがオススメです。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、血行促進、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
