川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

モデル体重より見た目が大事【女性のダイエット】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   20代女性の悩み相談1位　ダイエット 30代女性の悩み相談1位　ダイエット 40代女性の悩み相談1位　ダイエット   というデータがとれたのは埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門ジム。     加圧トレーニング資格を取得してからの10年間で多くの女性からダイエット相談を受けてきました。   『体重を10ｋｇ落としたい』 『体重を少しでも減らしたい』 『モデル体重になりたい』   いろんな女性のダイエットを見てきましたが、女性にとって体重はとても重要です。   ただ。   モデル体重になれたら満足するのか。   ほとんどの女性が、モデル体重になっても満足しませんでした。   それはなぜか。   モデル体重になったとしても、体型が崩れてしまうから。   見た目が女性らしくないから。   それがわかってからは、加圧トレーニングの際に体重の話はほとんどしていません。   加圧トレーニングレッスンで重視しているのは、見た目。 姿勢 体型 女性らしさ   もちろんモデル体重を目指している女性にも対応しています。   加圧トレーニングお試し体験に来られたときに 『モデル体重になりたいです』 『モデル体重よりも見た目を変えたいです』 と伝えていただけると助かります。       30代40代女性のビフォーアフターはこちら         【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム…

女性に人気のファスティングは16時間食事を摂らないだけじゃダメ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   プライベートサロンH&Sでも女性に人気のファスティング。   ファステイング中は 朝食を食べない 16時間空腹を保つ 昼と夜は食べる といったことがポイントになります。   しかし、間違ったやり方でファスティングをしている女性が多いような気がします。       例えば、【16時間空腹を保つ】ですが、 飲み物は飲んでも問題ありません。   ぶどう糖果糖ジュースを飲むということではありません。       例えば、【昼と夜は食べる】ですが、 何を食べてもいいからといって、ファーストフード店、ステーキ、焼き肉、ポテトチップス、ケーキ、菓子パン、などを食べてもいいということではありません。       ファスティングは、16時間空腹で食事を摂らないだけじゃダメです。   ファスティングのメリットを知って、摂るべき酵素をドリンクで摂取して、腸内を活発にして、体内をキレイに掃除して、美容的、健康的な体を育てていきましょう。       酵素ドリンクでファスティングをするやり方はコチラ       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆     川口　ダイエット　20代 川口　ダイエット　30代 川口　ダイエット　40代   と検索すると見つかりやすいと思います☆彡

女性に大人気のファスティング-酵素ドリンクの選び方と正しいやり方 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   一般財団法人内縁美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®を持つ加圧トレーナー佐藤です。   プライベートサロンH&Sは、通われているお客様は、30代女性40代女性が多く、90％以上の方が女性となっています。       加圧トレーニングに通われている女性のお客様に人気なのがファスティングプログラム。   『ファスティングはやったことあります』   というお客様に話を聞いてみたところ、やり方が間違ったファスティングをしていた、ということがわかりました。   同じように間違ったファスティングのやり方をやっている方がもしかしたら多いのかも、と思いブログに書いています。     一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の私は、 ファスティングのメリットを知る 酵素ドリンクの選び方 ファスティングの正しいやり方 をお客様にお伝えしています。       もし、自宅でファスティングを始める場合は、自己流にならないように気を付けてください。   ファスティングのやり方や酵素ドリンクの選び方など、わからないことがありましたらいつでもご連絡ください。       酵素ドリンクでファスティングをするやり方はコチラ       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆     川口　ダイエット　20代 川口　ダイエット　30代 川口　ダイエット　40代   と検索すると見つかりやすいと思います☆彡

冷え性浮腫み改善に加圧レギンスが女性から人気【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   昨日は川口市でも雪が降りましたね。   まだまだ寒い気温が続きそうですが、あと一ヶ月もすれば桜が咲くころだと思います。   寒い時期になるとお客様から 【冷え性やむくみ改善】 についてのご相談が増えます。   特に冷え性やむくみやすいのは女性。   どうやって対策しているかというと、 加圧レギンスを購入して一日履きっぱなし、もしくは、寝ている間に加圧レギンスを履きっぱなしの方もいらっしゃいます。   最近女性から人気の加圧レギンスは、着圧が数値化されていて、 ●足首付近が31ヘクトパスカル ●ふくらはぎ付近が25ヘクトパスカル といったように着圧があらわされています。   たしかに、加圧トレーニングが広まったことで加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツ、加圧シャツなど、着圧ウエアが開発され、安価で手に入るようになったので、冷え性やむくみに悩む女性に人気となっています。   冷え性やむくみの対策をするなら女性に人気の加圧レギンスいいかもしれません。     ちなみに、Google検索で 【hPa mmhg】 【ヘクトパスカル　mmhg】 【ヘクトパスカル　水銀柱ミリメートル】 と検索すると比較が出てきます。   hPaヘクトパスカル ＝気圧など圧力の単位 加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツで使われます   mmhg水銀柱ミリメートル ＝血圧など圧力の単位 加圧トレーニングで使われます     ちなみに、 13hPa＝10mmhg   加圧トレーニングで女性が扱う下半身の圧力は、 300～400mmhg です。       加圧レギンスを履いている女性と比べると30倍～40倍圧が高いことがわかります。  …

加圧ダイエットトレーナーのインスタグラム公開 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   加圧トレーニングのインスタグラムをいつも見ていただいてありがとうございます。   先ほど、インスタグラムの名前、プロフィールを編集しました。   インスタグラムを開いて下にある虫眼鏡を押して検索に 【川口加圧】 と入力すると 加圧ダイエットトレーナー🌈プライベートサロンH&S と出てくると思います。   加圧トレーニングに通っている方も通っていない方もぜひフォローをお願いします。   フォロワー1,000目指してがんばってます！！       ◆インスタグラムInstagram 加圧ダイエットトレーナー🌈プライベートサロンH&S https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S 佐藤