女性に人気のファスティングは16時間食事を摂らないだけじゃダメ

【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

 

 

◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム

 

プライベートサロンH&Sでも女性に人気のファスティング。

 

ファステイング中は

• 朝食を食べない

• 16時間空腹を保つ

• 昼と夜は食べる

といったことがポイントになります。

 

しかし、間違ったやり方でファスティングをしている女性が多いような気がします。

 

 

 

例えば、【16時間空腹を保つ】ですが、

飲み物は飲んでも問題ありません。

 

ぶどう糖果糖ジュースを飲むということではありません。

 

 

 

例えば、【昼と夜は食べる】ですが、

何を食べてもいいからといって、ファーストフード店、ステーキ、焼き肉、ポテトチップス、ケーキ、菓子パン、などを食べてもいいということではありません。

 

 

 

ファスティングは、16時間空腹で食事を摂らないだけじゃダメです。

 

ファスティングのメリットを知って、摂るべき酵素をドリンクで摂取して、腸内を活発にして、体内をキレイに掃除して、美容的、健康的な体を育てていきましょう。

 

 

 

酵素ドリンクでファスティングをするやり方はコチラ

 

 

 

【美容と健康のお手伝い】

川口市30代40代女性が通う加圧ジム

プライベートサロンH&S

 

・加圧トレーニング®専門トレーナー

・公認ファスティングカウンセラー®

佐藤　史隆

 

 

川口　ダイエット　20代

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と検索すると見つかりやすいと思います☆彡