スポーツジムと加圧トレーニングの違い
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。
スポーツジムと加圧トレーニングの違いをこのブログでお伝えします。
通常ダイエットをしようとスポーツジムに行くと週3〜4回の頻度でトレーニングしてくださいねと案内があります。
1回のトレーニング時間はだいたい60〜90分。
スポーツウェアに着替えてランニングシューズに履き替えてトレーニングを行うのが一般的です。
周りの方もトレーニングしているので多少気づかいが必要なときもあります。
加圧トレーニングの頻度は週1回。
1回のトレーニング時間は30分と有酸素運動の時間。
服装は動きやすければ私服でも可能でシューズは必要ありません。
プライベートサロンH&Sは他のお客様とトレーニングが重なることがないので視線を気にせずトレーニングができます。
プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングは、
ダイエットしたいけど忙しくて時間がない。
荷物が多くなるのが嫌でスポーツジムに行くのが面倒。
隙間時間をうまく使ってダイエットしたい。
自分のペースでダイエットしたい。
という方にオススメです。
お問い合わせは コチラ から♪
さささお待ちしております。
健康的な一日を★
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川口でダイエットするなら
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