エステや24時間フィットネスより効率よく体力つく加圧トレーニング　

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

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今回のブログでは、

エステや24時間フィットネスより効率よく体力つく加圧トレーニング

ということで書いていきます。

 

 

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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ

 

先日、川口市20代前半女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。

 

エステもいいけど、通わなくなったら元の体型に戻りやすいのでどうしようか迷っていた。

 

24時間フィットネスに通っていたけど、ランニングして筋トレしてストレッチして、だんだん行かなくなってしまった。

 

加圧パーソナルトレーニングならマンツーマン指導だし続けられる。

 

しかも、生後8ヶ月の子供連れで通えるので理想的。

 

いつも子供は抱っこヒモなので肩こりがひどく、月一回のマッサージに行ってるけど翌日には元通りの肩こりに。

 

幼稚園～社会人まで何かしらスポーツをして体を動かしていたけど、妊娠、出産、産後と体を動かしてなかったので、動きたくてうずうずしている。

 

出産前の体重まであと10ｋｇ落としたい。

 

運動不足解消したい。

 

子供を自転車に乗せて橋を渡っても息切れしない体力をつけたい。

 

 

来週からいよいよ加圧パーソナルトレーニング本格始動です。

 

まずは、血管を柔らかくほぐすところから始めていきます。

 

三ヶ月後、半年後、どんな体の変化が出るか楽しみです。

 

 

 

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