ＧＯＴＯトラベルで運動不足ＧＯＴＯイートで食べ過ぎ飲みすぎ気になる体重

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

使っていますか？？

 

ＧＯＴＯトラベル

ＧＯＴＯイート

 

私はちょっと出遅れてなかなか行きたい宿泊地が決められず、ＧＯＴＯトラベルは予約できてません。

 

皆さん予約するの早いですね。

 

無理にＧＯＴＯトラベルの予約を取らなくてもいっかとも開き直ったりして。

 

だって、無理にＧＯＴＯトラベルで旅行してもお金も持ったないですし。

 

ＧＯＴＯイートも安いからといって食べなくてもいいものを食べても後で後悔しそうですし。

 

といった感じで負け惜しみのようになったりもします。

 

ＧＯＴＯトラベルにしてもＧＯＴＯイートにしても、しっかり目的があるなら便利なサービスだと思います。

 

新型コロナウイルスが広まって休業が相次ぎ、廃業しかけたお店、宿泊地なども多いのでこれを機会にお金を回していきたいですね。

 

さっそくプライベートサロンＨ＆Ｓのお客様もＧＯＴＯトラベルで旅行に行ってきたよぉという声もありました。

 

今まで憧れだった景色の良いホテルに泊まり、レンタカーで外国産のオープンカーで海沿いをドライブしたり、美味しい料理でお腹を満たして、ということでお話を聞いているだけで旅行の絵が想像できました。

 

貴重な体験ができてほんとうらやましいです。

 

パーソナルトレーナー目線でいうと、旅行って結構気を付けないとだいたい運動不足になりがちになります。

 

そして、いつも食べないような高カロリーの食事でしかも量が多い。

 

アルコールも進んで、デザートもプラス。

 

寝る前のお菓子で朝はしっかり食事。

 

ＧＯＴＯトラベルから帰ってきたら体重が1ｋｇ以上も増えている！！

 

なんてこともよくある話。

 

特にこれから運動する機会が急激に減る寒い季節になります。

 

ハロウィン、忘年会、クリスマス、年末年始、新年会、リモート飲み会。。。

 

カロリー消費していないのにカロリー大量摂取。

 

健康にも良くないですし、老化が進むことも考えられるので、毎日の運動習慣を今のうちから身に付けておくのも良いかもしれないですね。

 

体重が1ｋｇ増えていたらパーソナルトレーニングで効率よく引き締め。

 

糖質、体脂肪が増えていたら加圧トレーニングで分解燃焼。

 

今年も年末を笑顔で迎えられますように☆彡

 

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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S

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