【2020年】熱中症予防対策　原因はマスクだった？？？

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

今日は、外気温が30度以上になるとかならないとか。

 

テレビ朝日の天気予報だと午前7：00ごろですでに40度を超えていました。

 

暑いですね。

 

夏ですね。

 

肌も焦げちゃいそうですね。

 

新型コロナウイルス感染予防でマスクの着用をされている方も多いと思いますが要注意です。

 

マスク着用でじっとしているだけでも口元に熱気がこもって体が余計に熱くなってしまうことがあると思います。

 

熱中症の原因がマスクだった。

 

なんてこともあるようです。

 

せっかく新型コロナウイルス感染予防対策しているのに、ほかのことで体調を崩してしまっては元も子もないです。

 

運動する際は、マスクを外してもよい。

 

人と接近して会話をするときはマナーとしてマスク着用。

 

と言われているので、外出する際（ウォーキング時）などは、新型コロナウイルスよりも熱中症予防対策をメインにしてもいいかもしれません。

 

日傘をさす。

 

冷たい飲み物で体内を冷やす。

 

うちわやセンス、扇風機を使って肌表面を冷ます。

 

熱中症予防対策をして、2020年の夏も健康で乗り切りましょう☆彡

 

 

 

 

 

 

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