寒暖差疲労にご注意！！自律神経のバランスを乱す梅雨時期です

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓです。

 

梅雨時期に入り、急に寒くなりましたね。

 

5月には気温30度以上の日が続いて半袖になったと思えば、雨が降り15度になる日も・・・。

 

そして、明日はまた30度くらいまで暑くなるようです。

 

梅雨時期で寒暖差が激しいと自律神経のバランスが乱れやすくなります。

 

自律神経のバランスが乱れてくると疲労感も出やすく、毎日ダルいということも起きやすくなってきます。

 

それを寒暖差疲労というみたいです。

 

季節の変わり目の寒暖差が激しい時期は、血流を良くしてできるだけ体調不良にならないように心がけていきましょう。

 

加圧トレーニングで血流促進したい方は、お問い合わせからご連絡ください。

 

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