二の腕　肩甲骨　背中　加圧トレーニング　【川口市40代女性加圧トレーニング】

 

朝イチの加圧トレーニングは、川口市40代女性。

 

二の腕の引き締め

肩甲骨の可動域増

背中まわりの引き締め

 

を加圧トレーニングで行いました。

 

1年間週一回続けていると、忙しくて3週間トレーニングしてなくても、体重も体脂肪率も増えないことがわかりました。

 

しかも、筋肉量もそのまま維持。

 

素晴らしいですね。

 

お子様がいると夏はなんだかんだで忙しいですが、あまり無理せず動けるときに動けたらいいですね。

 

 

 

 

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