卒園式、卒業式、入園式、入学式に向けてダイエットを始める女性が増えてきました！

 

着物を着たい。

細身のスーツを着たい。

顔を小さくしたい。

 

といったご要望もあります。

 

 

 

体重が増えてしまったので減らしてから着物を着なきゃ！

 

脇腹お尻まわりの脂肪を落とさないとスーツのボタンが締まらない！

 

写真うつりが良くなるように顔のむくみを解消して小さくしたい！

 

 

 

その願いを叶える一つの方法として加圧トレーニングがあります。

 

 

 

加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して、適切に血流制限をした状態で行う運動方法です。

 

低負荷、短時間、高効果なのが特徴。

 

低負荷なので重いダンベルや筋トレ大型マシンなどは使いません。

 

そのため、激しい筋肉痛を起こすことがありません。

 

短時間なので集中してトレーニングを行うことができます。

 

そのため、子供や家族との時間を満喫することができます。

 

高効果なので短期間で目標達成することもできるので経済的にもお得です。

 

通常のダイエットだと、体重1ｋｇ減らすのに10万円以上投資していると言われていますが、加圧トレーニングだと6万円程度で体重が5ｋｇ落とせたという方もいらっしゃいます。

 

低負荷で短時間で高効果な加圧トレーニングを行うことで成長ホルモン（通称若返りホルモン）の分泌が大量になり全身の脂肪を分解、燃焼してくれるんです。

 

ゼーハーしながらのきついランニング、持てるか持てないかギリギリの重いウエイトを扱ったトレーニング、わざと筋肉痛を起こさせるトレーニングをしなくても、加圧トレーニングなら引き締まった体づくりが可能。

 

太りにくくリバウンドしにくい体づくりも同時に行えるので、ダイエットを何度も失敗してきた方にはぜひ加圧トレーニングを導入していただきたいと思っています。

 

お試し体験からレッスンがスタートしますが、まずは、加圧トレーニングはどんなことをするのか、動画でごらんください。

 

毎回加圧トレーニングの最初に行うウォーミングアップをYouTube動画にしてみました。

 

 

プライベートサロンH&S川口は、
川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。

 

 

 

 

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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤　史隆
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