埼玉県JR京浜東北線西川口駅付近で二の腕痩せ・二の腕ケアしたい方へ【プライベートサロンH＆S川口】
二の腕痩せしてスリムなファッションを楽しみたい♪
二の腕ケアをして美しい後ろ姿を見られたい♪
二の腕ダイエットをして堂々と腕出ししたい♪
プライベートサロンH&S川口では、そういった方のためのパーソナルトレーニングを行っています。
パーソナルトレーニングとは、専属トレーナーとマンツーマンで行うトレーニング方法で、効率よくボディメイクを行うことができます。
プライベートサロンH&S川口のパーソナルトレーニングは、女優やモデルにも大人気でリピーターが多い加圧トレーニングを採用しています。
加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）に装着して適切に血液制限した状態で行うトレーニング方法です。
加圧トレーニングを行うことで若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌が約290倍にもなったという東京大学のデータもあります。
成長ホルモンの分泌が大量に分泌することで、お肌の再生が早まったり、体力向上が感じられたり、脂肪分解燃焼効果があります。
成長ホルモンが大量に分泌するということは、思春期のころにタイムスリップしたといってもいいかもしれません。
思春期のころ、何を食べても太らなかったり、体力がついたり、肌がモチモチしてキレイだったり、ケガをしても回復が早かったり、次の日には疲れが回復していたり、という経験もあるのではないでしょうか。
成長ホルモンの分泌が多いと体の修復力が上がるのでそういった変化につながってきます。
加圧トレーニングを行うことで血管や毛細血管の柔軟性が高まり、血流が皮膚の末端までしっかり届けられるので、それに伴ったさまざまな効果を感じることができます。
例えば、女性だと体温が低下し、肌の表面がが冷たくなったりむくみで悩む方が多いですが、二の腕や肩まわりが冷たく冷えてしまうことで血管が収縮して血液やリンパなどの体液の循環が滞り、上半身のの水分量が増加し、むくんでしまいます。
もし加圧トレーニングを行うことができたら、毛細血管が柔らかく拡張し、大量の暖かい血液が指先、顔の表面、肌表面まで流れるので上半身に溜まった余分な水分を回収することができるのではないでしょうか。
いくら、モコモコのストールを肩や二の腕に巻いても、体を温める食べ物飲み物を口にしても、ホッカイロをいくつも貼っても、マッサージやエステに通い続けても、体の毛細血管が固く血液が流れにくい状態だと根本解決にはならないと思いますがいかがですか？
それらをずっとやり続けることになると費用もそれなりにかかってしまうことも。
結局、毛細血管内の血流が流れにくいままだとまた顔や二の腕は冷え、むくみ、悩んでしまいます。
ずっと冷えとむくみで悩んでいると
『私はもともと冷え性だから・・・。』
『むくみやすい体質だから・・・。』
と思い込んでしまうかもしれませんね。
上半身の冷えとむくみで悩んでしまうようになったのは、生活習慣が大きな要因ではないでしょうか？
・学校を卒業してからやらなくなった運動。
・好きなもの、手軽に食べられるもの優先の食事。
・効率を優先した結果歩かない日常生活。
・スマホの使用、筋力低下から乱れる姿勢。
二の腕痩せ、顔のむくみを改善したいなら日常生活から見直してみてはいかがでしょうか？
そして、血流を改善できることをはじめてみてはいかがでしょうか？
間違っていることをしていれば、体は不調に陥ります。
正しいことをしていれば、体は調子を取り戻します。
30代40代から対策をはじめるのも遅くはありません。
ぜひ、限られた時間を有効に使って、健康な体を維持していきましょう☆彡
冷えとむくみのお悩みは、
プライベートサロンH&Sにご相談ください。
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
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